В прошедшие выходные ездили с Зайцем на Веревочный курс. Суть - 2 дня в заповедном "Лосином острове", в условиях "пионерского лагеря": палата, подъем, отбой, занятия групповые и высотные, работа в команде... Что это дает? Сразу и не скажешь, ЧТО именно. Опыт, а он, как водится, не бывает плохим или хорошим, он может быть полезным. А сюда входит разное... Для меня: преодоление страха на высотных упражнениях, работа в команде для достижения общей цели, физические нагрузки и делание чего-то через не могу, выполнение некоторых заданий в паре с Зайцем.
А теперь подробно о прыжках (с видео), гы-гы

читать дальшеТот, кто читает меня хотя бы последние полгода, встречал записи, в которых я писала о своих страхах... Писать понятно об этом нельзя, потому что ПОНЯТЬ это нельзя, можно только ощутить и почувствовать. Со страхами я работаю уже вторую неделю... Сначала на базовом курсе тренинга «Обыкновенное чудо», потом на «Веревках». На последнем курсе страхи очевиднее. Самый ощутимый страх высоты и прыжка. Самой по себе высоты я не боюсь, т.е. ноги не подкашиваются, голова не кружится, стою и смотрю без проблем. Другое дело - прыжок. По программе курса участникам предлагалось сделать прыжок с высоток 10-15 м. Каждый раз менялась форма прыжка и задача. И каждый раз все равно было страшно, к этому нельзя привыкнуть, мне так кажется, можно научиться справляться и получать что-то еще кроме самого факта преодоления. Кто-то из участников говорил, что они уже могут получать кайф... Не, до кайфа мне еще далеко. Но то что было, было на пользу.

Мои прыжки. Специально чтоб запомнить

Первый день, первый прыжок. Прыжок с вышки 15 м. на тросе вперед. Сложно и страшно, потому что первый раз, хотя задача всего лишь сделать шаг вниз. Как меня колбасит хорошо видно на видео.. Не думала, что умею так кричать...



Второй прыжок первого дня - прыжок к планке. Задача поймать планку и повисеть на ней несколько секунд. Стоит сказать, что из команды в 10 человек поймали ее только 2 парня, среди них Заяц
Тут основная сложность сконцентрироваться на результате - поймать планку. Если вы думаете, что это просто, то ни хрена! Сначала думаешь только о том, чтобы прыгнуть. Конечно, в первый раз я ничего не поймала, даже не достала планку. Но сама себе удивилась, когда без долгих раздумий полезла во второй раз наверх. Со второй попытки я поймала ее одной рукой, конечно, не удержалась... Но и это уже результат



Второй день. Прыжок спиной. Кто-то сумел поймать кайф... Я же боялась, но стоит заметить – меньше. Не зря говорят, что у страха глаза велики. Спиной все-таки проще прыгать... Но тут должно быть абсолютное доверие к команде страховщиков, ко второму дню оно стало полным.
Когда меня спускали, я почувствовала дикую слабость, резко все тело повисло, потому и встать сразу не смогла... Нужно было придти в себя, пережить это.



Второй прыжок второго дня. Свободное падение, страховку чувствуешь не сразу, т.к. трос идет под углом... В общем, снова страшно очень. Однако, только во второй день, стоя там на верху на площадке я заметила небо, горизонт, лес. И это было классно. Прыгать, конечно, не хотелось... Были подленькие мысли: а может по лесенке слезть? Потом я поняла, что надо посчитать до трех, о чем и попросила Мишу-страховщика, внизу я благодарю его за поддержку. Вообще вся команда - это нечто замечательное, сколько мы там очковали, причитали, орали, а они оставались невозмутимыми, внимательными, доброжелательными и это притом, что было холодно, а они стояли на одном месте по часу и больше, замерзали! В общем, огромное им спасибо

Тут я ору прямо сразу, ага, чтобы не так страшно было



Ну вот, про прыжки все пока. Если будут вопросы – задавайте.
Про командную работу и парные задания я расскажу потом

@темы: Видео, Для памяти, Интересности, Наблюдения, Осень, Я